Ви коли-небудь пробували фарширований болгарський перець? Ці речі є свого роду основними продуктами в моєму будинку, особливо влітку, коли я можу дістати болгарський перець прямо з саду. Мої діти навіть люблять фарширований болгарський перець, тож це улюблена їжа в сім’ї, коли я їх виправляю.
Цей рецепт надзвичайно простий у приготуванні та приготуванні. Він отримує дивовижні фаршировані болгарський перець на вашому обідньому столі менш ніж за годину!
Я поділився з вами своїми рецептами фаршированого перцю з трьох сирів, і вони теж чудові. Цей новий рецепт - це лише інший погляд на цей улюблений рецепт, і я обіцяю, що ви обоє полюбите їх. У цього немає м’яса.
У ньому цвітна капуста! І якщо ви думаєте, що це звучить дивно, повірте мені, ви просто повинні їх спробувати. У них справді мало вуглеводів і вони такі смачні. Окрім цвітної капусти вони мають гриби креміні, кукурудзу та безліч спецій, не кажучи вже про сир чеддер та моцарела.
Це серйозно найсмачніший фарширований перець, який ви коли-небудь пробували!
Я згадав, як швидко і легко це зробити? Чесно кажучи, у вас все може бути готове до того, щоб зайти в духовку менш ніж за 15 хвилин, а потім ви готуєте їх від 35 до 40 хвилин, що дає вам достатньо часу, щоб приготувати кілька смачних сторін або чудовий десерт, як цей дивовижний мигдальний чізкейк .
Ви, чесно кажучи, ще ніколи не пробували нічого такого хорошого, як це. Крім того, легкий десерт ідеально підходить для поєднання з вашим смачним фаршированим перцем. Чесно кажучи, якщо ви ніколи не пробували фарширований перець, настійно рекомендую спробувати цей дивовижний рецепт. Ви будете так раді, що зробили!
Гриби креміні, цвітна капуста та кукурудза надають цьому фаршированому перцю неповторний смак
Ви можете використовувати зелений, червоний або жовтий перець, залежно від ваших уподобань - або вашого саду
Змішайте всі інгредієнти разом і заповніть половинки болгарського перцю
Зверху залийте сиром і запікайте до готовності
Час підготовки15 хвилин
Час приготування40 хвилин
Загальний час55 хвилин
Інгредієнти
- 3 болгарського перцю
- 4 столові ложки. оливкової олії
- 1 невелика цвітна капуста, подрібнена
- 4-5 грибів креміні, подрібнених
- 1/3 склянки кукурудзи
- 3 столові ложки. подрібненої кінзи
- 1 ст. сухих трав де провінція
- 1 ст. паприки
- ½ чашка чеддера, подрібнена
- ½ чашка моцарели, подрібнена
Інструкції
- Розігрійте духовку до 350F / 180C.
- Болгарський перець розріжте навпіл і видаліть усі насіння, залишивши держак цілим.
- Нагрійте оливкову олію на середньому вогні. Коричневі подрібнені гриби, а потім додайте цвітну капусту та кукурудзу. Перемішайте і варіть до нагрівання.
- Змішайте напівготовні овочі та гриби з паприкою, кінзою та сухою зеленню. Поєднуйте все з чеддером.
- Нафаршируйте болгарський перець цією сумішшю і додайте зверху моцарелу. Варити 35 хвилин. Подавати, посипавши свіжою петрушкою.
Інформація про харчування:
Урожайність:
4 унції (120 г)Розмір порції:
6 половинок перцюСума на порцію:Калорії: 146 Загальна кількість жиру: 10,9 г Насичений жир: 2 г Холестерин: 3 мг Натрій: 89 мг Вуглеводи: 9,7 г Клітковина: 2,7 г Цукор: 4,7 г Білок: 5,3 г