То хто не любить млинці? Ми всі робимо, так? Але з усім цим борошном та цукром вони досить нездорові. Замість того, щоб повністю кинути млинці і лише мріяти з’їсти смачно пухнасті диски, я знайшов цю здоровішу альтернативу, щоб вам не потрібно було постійно втрачати. Цей рецепт містить лише два інгредієнти, без борошна, без цукру та без глютену; вам потрібні лише два інгредієнти: два яйця і один банан. Це воно!
Відео інструкції:
Банан надає приємну кремову структуру, чудовий смак і трохи солодкості без додавання цукру. І завдяки списку незначних інгредієнтів, ця партія містить менше 250 калорій і 14 грамів білка, що робить її ідеальною закускою для тих, хто працює, підтримує фізичну форму і намагається бути здоровим.
Цей рецепт є чудовим базовим шаблоном - ви можете проявити творчість і додати трохи того чи іншого, щоб зробити його смаком ще кращим для себе. Наприклад, трохи кориці в суміші, це те, що я додав, деякі ягоди зверху додадуть вам смачної свіжості, трохи вівсяного вівса в клярі перетворює це на ідеальний сніданок, і якщо ви дійсно хочете отримати більше солодкого, просто дотик меду. Просто зберігайте його здоровим.
Рецепт та відеоBlogilatesTV Youtuber.