Я дуже рідко знаходжу рецепт салату, який мені не подобається, і цей літній рецепт салату не є винятком. Ви не тільки можете використовувати смачну зелень та інші овочі прямо зі свого саду, але і кукурудза та курка на грилі.
Це салат, який може стати подвійною закускою, і він абсолютно необхідний для смаку. Кукурудза, смажена на грилі, надає їй такий чудовий літній смак, і інгредієнти для цього також можна знайти в холодні місяці, тому ви можете насолоджуватися нею цілий рік - доки вам не шкода смажити взимку.
Я дуже люблю хороший салат, і це серйозно один з моїх улюблених. Моя родина теж це любила. Ми використовували свіжу кукурудзу з нашого саду разом зі свіжою зеленню саду, як салат ромен і шпинат.
Ви, звичайно, можете змішати будь-яку зелень салату, яку хочете, або навіть купити свою зелень вже змішаною, однак ви хочете це зробити. Це справді простий салат, а домашня заправка - дивовижна.
Це був би чудовий салат-закуска, який можна подати разом із смачним супом, як цей домашній суп з брокколі та сиру.
Ви можете приготувати це приблизно за 10 хвилин, і чесно кажучи, єдине необхідне приготування - це смажити кукурудзу на качані та курку. Ви можете смажити їх на грилі одночасно і мати все готове до збору.
Заправка являє собою просту суміш майонезу, сметани та спецій. Її суміш займає лише кілька хвилин. Чесно кажучи, це один з найпростіших літніх салатів, які ви коли-небудь робили, а також один із найсмачніших!
І це салат, тож продовжуйте і винагороджуйте своє здорове харчування цими вишуканими кленовими кремовими блондинками на десерт.
Кукурудза, смажена на качані, сметана, майонез та спеції надають чудовий смак цьому літньому салату
Додайте спеції до курки і смажте на грилі до готовності
Використовуйте улюблену суміш зеленої салату прямо з саду або візьміть мішок у місцевому продуктовому магазині
Поєднання курки, кукурудзи та домашньої заправки роблять цей смачний літній салат
Інгредієнти
- 3 тендери з курки, без кісток
- 1 ст ложка курячої приправи
- 1 качан кукурудзи, смажений на грилі
- Суміш зеленого салату
- 1 склянка сметани
- ½ склянка майонезу
- 1 ст. сухої петрушки
- Сіль і перець за смаком
Інструкції
- Натріть шматочки курки сіллю і курячою приправою. Помістіть на розігрітий гриль і готуйте на грилі до готовності (близько 10 хвилин).
- Наріжте курятину соломкою. Зріжте зерно кукурудзи з качана.
- Для заправки змішайте майонез зі сметаною, петрушкою, сіллю і перцем.
- Покладіть салат на тарілку, додайте зверху кукурудзяну та курячу смужки. Перед подачею полийте заправкою.
Інформація про харчування:
Урожайність:
2 порціїРозмір порції:
5 унцій (150 г)Сума на порцію:Калорії: 844 Загальний жир: 48 г Насичений жир: 17,9 г Холестерин: 163 мг Натрій: 731 мг Вуглеводи: 75,6 г Клітковина: 3,6 г Цукор: 4 г Білок: 49,7 г