Ви ходите в салон кожні 6–8 тижнів, як наказав вам перукар, і витрачаєте 40 доларів за попсу на найбільш екстравагантно розкручений шампунь і кондиціонер, який можна купити. Ви робите це вже місяці, і все-таки ... ваше волосся не виросло на сантиметр. Що дає?
Правда в тому, що є багато помилкових уявлень про відрощування волосся. Шанси на те, що це не тільки те, що ти не є роблячи, але і те, що ти є це стримує вас від серйозного росту волосся! Давайте розглянемо 10 перевірених способів справді змусьте волосся рости швидше.
1. Киньте свої дорогі засоби по догляду за волоссям і замініть їх чимось природним і здоровим.
Чи знали ви, що більшість комерційних шампунів містять сульфати? Ці шампуні насправді висушують волосся і пошкоджують його. Ось чому вам тоді доведеться купувати комерційний кондиціонер, щоб усунути пошкодження.
Викиньте ті надмірно розкручені засоби для догляду за волоссям, які роблять що завгодно але доглядати за волоссям! Замініть їх безсульфатним шампунем або навіть розгляньте можливість використання без шампуню. Можливо, вам навіть більше не знадобиться ваш кондиціонер. Почніть використовувати ополіскувач з яблучного оцту зі здоровими травами, які сприяють зростанню волосся, а не як продовження шампуню. Ви також можете закінчити кокосовою олією як кондиціонером, що не залишається.
2. Їжте багато білка і пийте воду.
Волосяний стрижень зроблений з кератину, який є різновидом білка. Дієта з високим вмістом білка та амінокислот (будівельних елементів білка) дасть вашому тілу те, що потрібно для виробництва нового кератину. Це має прискорити швидкість росту волосся! Поки ви це робите, залишайтеся зволоженим. Це допоможе уникнути висихання волосся та шкіри голови.
3. Будьте обережні з волоссям.
Якщо у вас вже є середнє і довге волосся, стежте, що ви з ним робите. Ви сидите на ньому чи проти нього? Ви лежите на ньому? Виділіть хвилину, щоб змістити волосся з дороги, коли сідаєте за диван або в машину, і насуньте їх на голову, коли лягаєте на подушку. Це запобіжить посіченню кінців.
4. Припиніть мити волосся щодня.
Щоденне миття волосся гарантовано дуже швидко висушить його. Ви також частіше піддаєте його дії жорсткої води (і навіть у “м’якій” воді міститься багато мінеральних речовин), і ця речовина утворює серйозну порчу. Якщо ви просто миєте волосся пару разів на тиждень, то виявите, що воно м’яке, гладке і міцне. Будьте застережені, це може зайняти кілька тижнів, щоб ваша шкіра голови пристосувалася! Тож не дивуйтеся, якщо ваше волосся спочатку здається трохи жирним. Не бійтеся, це нормалізується, коли ваша шкіра голови перестане надмірно компенсувати всю сухість, яку ви використовували для її проходження.
5. Підстрижіть волосся, коли вам потрібно.
Ваш перукар, мабуть, сказав вам заходити на обробку кожні 6-8 тижнів і знімати півдюйма на дюйм, так? Думка, що підстригання волосся стимулює ріст, є повним міфом. Обрізання кінців ніяк не впливає на фолікули, і ріст відбувається на шкірі голови!
Волосся ростуть із середньою швидкістю приблизно 4-6 дюймів на рік. Подумайте про це на мить. Якщо ви насправді знімаєте півдюйма кожні 6 тижнів, ви стрижете волосся приблизно 8 разів на рік. Це означає, що ви знімаєте 4 дюйма на рік. Це може призвести до, залежно від вашої генетики та інших факторів нуль довжина додана наприкінці року. Якщо ви отримаєте більше, ніж це, ви могли б помітити, як волосся стає коротший.
Перестаньте дивуватися чому. Ви тепер знаєте. Хоча ви можете прискорити ріст волосся, неможливо раптово додати дюйми за ніч, і якщо ви завжди їх видаляєте, волосся довше не збирається.
Тож припиніть ходити в салон кожні 6-8 тижнів, і перестаньте шукати, як відростити волосся за ніч. Ходіть до салону лише тоді, коли ви потрібно до — коли ви розробляєте посічені кінчики. Зріжте посічені кінці і не повертайтеся знову, поки це не буде потрібно!
6. Тримайтеся подалі від тепла.
Незважаючи на те, що сушарки для фенів, праски для прасування та плойки застосовуються, ви хочете якомога більше триматися подалі від тепла. Зберігайте засоби для укладання для особливих випадків і, коли це можливо, сушіть волосся на повітрі. Тепло - це один з найшвидших способів пошкодити волосся і знищити його текстуру. Якщо ви регулярно використовуєте продукти на основі тепла прямо зараз, і все, що вам потрібно зробити, це зупинитись, ви побачите чудові результати. На щастя, є інші способи отримати приголомшливі кучері без інструментів.
7. Помасажуйте шкіру голови.
Масаж шкіри голови кілька хвилин на день може допомогти стимулювати кровотік, який приносить важливі поживні речовини у ваші фолікули волосся. Це в свою чергу може стимулювати ріст.
8. Приймайте здорові добавки для волосся.
Є численні корисні трави, мінерали та вітаміни, що сприяють росту волосся, найвідоміший - біотин. Подумайте про прийом біотинової добавки або навіть здорового полівітаміну для волосся. Такі продукти забезпечують ваше тіло будівельними матеріалами, необхідними для здорового волосся! Якщо ви спробуєте цей метод, переконайтеся, що ви використовуєте свою добавку принаймні кілька місяців, щоб отримати повний ефект.
9. Менше чистіть волосся.
Ви коли-небудь чули, що чищення волосся 100 ударами на день допоможе зберегти їх здоровими та блискучими? Основа цього міфу полягає у витягуванні масел зі шкіри голови, щоб покрити решту волосся. Насправді все це чищення просто напружує волосся. Чим більше ви чистите, тим більше волосся ламаєте.
Поки ви це робите, чистіть щіткою зверху чи знизу? Щітка зверху - вірний спосіб погіршити сплутування гірше, ніж краще. Завжди починайте з коротких ударів знизу, а потім починайте все вище і вище, поки не дійдете до верху. Це найефективніший спосіб видалити клубки, не створюючи більше.
Що стосується блискучого волосся, то якщо ви дотримуєтеся решти цієї поради, ця проблема повинна просто подбати про себе. Коли ви перестанете висушувати волосся надмірним миттям голови та миттям, ваші натуральні олії почнуть повертатися - без того, щоб ваше волосся жирне. Якщо вам потрібно трохи зайвого, просто візьміть купку кокосової олії і втріть її у волосся (вам потрібна лише крихітна порція, навіть якщо у вас вже довге волосся)!
10. Отримайте фільтровану душову насадку.
Якщо ви можете щось зробити зі своєю жорсткою водою, це зробить величезний різниця! Це одна з найкращих порад, як швидше відростити волосся. Мінерали у вашій воді відповідають за те неприємне сіре накопичення, яке ви знаходите на щітці або гребінці щодня. Якщо у вас справді жорстка вода або дійсно густе або довге волосся, ви, мабуть, теж знайшли це у своєму волоссі. Навколо цих відкладень наростають клубки, і тоді ви в кінцевому підсумку вириваєте волосся і ламаєте його, лише щоб їх вивести.
Фільтрація води допоможе пом’якшити її, і набагато менше цієї сірої речовини буде осідати у вашому волоссі або на гребінці. Якщо у вашій воді є хлор, фільтрація подбає і про це (хлор дійсно шкідливий для волосся).
Подумайте лише про всі милі зачіски, з якими ви зможете поекспериментувати і зняти їх, як тільки у вас з’явиться така довга, блискуча, здорова шевелюра! Тепер ви знаєте 10 перевірених і перевірених способів швидше відростити волосся! Пам’ятайте, що вам потрібно дотримуватися нових звичок до здорового волосся протягом місяців чи навіть років, якщо ви хочете бачити чудові та постійні результати. Успіхів, і обов’язково поділіться своїми коментарями щодо відрощування довгого волосся в коментарях!