Чи є у вас проблеми з приводу вашої родини до кожного здорового харчування? І під здоровою їжею я маю на увазі шпинат. Шкода, що я швидше знайшов цей рецепт. Чесно кажучи, ці легкі та пухнасті маленькі пироги такі смачні та наповнені корисними інгредієнтами, як шпинат. Я спробував їх однієї ночі, щоб послужити закускою, і я із задоволенням повідомляю, що вони моментально потрапили в хід.
Якщо у вас, як правило, виникають труднощі з тим, щоб додати до своєї шпинату сім’ю чи себе, то настійно рекомендую спробувати цю випічку. Вони наповнені шпинатом, а також сиром фета та моцарелла, і всі вони вкриті чудово легким листковим тістом. Це одна закуска, яку я точно буду робити знову ... і знову. Я вже згадував про свою любов до закусок? Ми іноді просто закушуємо на вечерю - у дещо рідкісних випадках - і це точно потрапляє до мого списку закусок. Цей запечений фрі авокадо з соусом халапеньо також увійшов до цього списку.
Я завжди шукаю хороший рецепт закуски, особливо легкий і корисний. Я люблю бранчі і дещо регулярно приймаю їх у теплі місяці - знаєте, коли сніг не заважає всім подорожувати. Ці міні-пиріжки зі шпинатом та фетою ідеально підходять для полудня та навіть легкої ранкової закуски. Я планую додати їх до меню на наступний обід. Думаю, вони чудово підійдуть до мого лососевого веллінгтона.
Якщо ви шукаєте чудову закуску, легку, пухнасту і справді смачну, не кажучи вже про наповнені корисними інгредієнтами, ці маленькі пироги, безумовно, варто спробувати. Вони займають лише близько 40 хвилин, що включає 10 хвилин часу на підготовку, і ви отримуєте вісім маленьких пирогів на кожен рецепт. Ви просто не знайдете більш простого чи смачного рецепту пирога зі шпинатом, ніж цей.
Міні шпинат Фета Пиріжки
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 30 хвилин
Загальний час: 40 хвилин
Урожайність: 8 порцій
Розмір порції: 120 г (4 унції)
Кухня: Американський
Тип: Закуска
Інгредієнти:
1-2 листи листкового тіста
1 склянка сиру фета
2/3 склянки замороженого шпинату, розмороженого
½ чашка моцарели, подрібнена
2 зубчики часнику
2 яйця
2 столові ложки. оливкової олії
Інструкції
1. Розігрійте духовку до 200 ° C.
2. Злегка розкачайте листкове тісто і розріжте на вісім квадратів розміром 3 × 3 дюйма (7,5 × 7,5 см). Листкове тісто вдавлюємо у форми для здоби, щоб повністю покрити їх.
3. Змішайте заморожений шпинат з фетою та сиром моцарелла, додайте часник та яйця. Приправте сіллю і перцем за смаком.
4. Наповніть кожну чашку листкового тіста фета-шпинатною сумішшю. Протріть надлишки тіста трохи оливковою олією.
5. Випікайте 25-30 хвилин і дайте охолонути 10 хвилин, перш ніж виймати з форми.
Листкове тісто, шпинат, фета та моцарела надають цим маленьким пирогам великий смак
З’єднайте шпинат, фету, моцарелу, часник та яйця, щоб отримати сметаноподібну суміш
Наповніть чашки листкового тіста сумішшю шпинату
Випічка випікається легкою, пухнастою та наповненою смаком
Ідеальна закуска або легка і смачна закуска!
Час підготовки10 хвилин
Час приготування30 хвилин
Загальний час40 хвилин
Інструкції
- Розігрійте духовку до 200 градусів С (400 F).
- Злегка розкачайте листкове тісто і розріжте на вісім квадратів розміром 3x3 дюйма (7,5x7,5 см). Листкове тісто вдавлюємо у форми для здоби, щоб повністю покрити їх.
- Змішайте заморожений шпинат з фетою та сиром моцарелла, додайте часник та яйця. Приправте сіллю і перцем за смаком.
- Наповніть кожну чашку листкового тіста сумішшю фета-шпинат. Протріть надлишки тіста трохи оливковою олією.
- Випікайте 25-30 хвилин і дайте охолонути 10 хвилин, перш ніж виймати з форми.
Інформація про харчування:
Урожайність:
8Розмір порції:
120 г (4 унції)Сума на порцію:Калорії: 273 Загальна кількість жиру: 20,7 г Насичений жир: 5,5 г Холестерин: 59 мг Натрій: 315 мг Вуглеводи: 15,3 г Клітковина: 0,5 г Цукор: 1,1 г Білок: 6,9 г