Я завжди шукаю швидкі та легкі страви, які можна готувати протягом тижня, ти знаєш, ті вечори, коли ти просто не встигаєш приготувати традиційно корисну їжу.
Отже, я шукаю рецепти, які я можу приготувати у своїй повільній плиті, або все, що готується приблизно на годину чи менше. Ось чому я люблю цей рецепт пирога з курячим тамале. Це так швидко і легко скласти, і всі в родині обов’язково сподобаються.
Вам потрібно лише близько 10 хвилин, щоб приготувати цей, а потім він випікається протягом решти години. Тож лише 10 хвилин, а потім ви можете не прати білизну, допомагати дітям у виконанні домашнього завдання або просто відпочивати, поки ви чекаєте, коли смачна вечеря буде готова.
Сюди входить все ваше м’ясо та овочі, тому вам навіть не потрібно готувати щось, щоб піти з цим. І якщо ви хочете швидко і просто подати десертний рецепт, відвідайте мої батончики з чізкейком з лісовим горіхом.
Цей обідній пиріг насправді є повноцінною їжею і містить смачні інгредієнти, такі як курка, сир, кукурудза, біла квасоля та безліч приправ. Це ідеальне рішення, коли ви прагнете чогось із мексиканського меню, і ви справді не можете перемогти, наскільки швидко і легко це готується.
Ви також можете використовувати цю страву на мексиканську вечерю та супроводжувати її будь-якою кількістю смачних страв, включаючи ці дуже прості у приготуванні коржі з кабачків.
Пиріг з курячим тамале
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 50 хвилин
Загальний час: 1 год
Урожайність: 6 порцій
Розмір порції: 350 г (12 унцій)
Кухня: Мексиканський
Тип: Основна страва
Інгредієнти:
2 курячі грудки, обсмажені на грилі та нарізані кубиками розміром на укус
3 склянки курячого бульйону
1 невелика біла цибулина, подрібнена
3 середніх помідора, подрібнені
½ чашка подрібненого гострого сиру
¾ склянки свіжих ядер кукурудзи
1 ½ склянки консервованої білої квасолі
4 столові ложки. цукру
2 ч. Ложки. порошку чилі
¾ чашки сирої поленти
1 ст. вершкового масла
сіль за смаком
Свіжа кінза та сметана для подачі
Інструкції
1. Розігрійте духовку до температури 200 F.
2. Пасеруйте цибулю до напівпрозорості. Додайте помідори, сіль, цукор, порошок чилі та 1 склянку курячого бульйону. Варити на повільному вогні 10 хвилин. Змішайте курку, кукурудзу та білу квасолю. Зняти з вогню.
3. На середньому вогні варіть поленту із залишками бульйону протягом 7-10 хвилин або до загустіння та варіння, постійно помішуючи. Додайте масло, сир і сіль.
4. Розкладіть приготовлену поленту до курки та квасолі в соусі. Перекладіть в духовку на 30 хвилин. Дайте охолонути принаймні 15 хвилин перед подачею.
5. Подавайте зі свіжою кінзою та сметаною.
Корисні інгредієнти роблять цю ідеальну сімейну їжу
Смачна полента доповнює це дивовижне мексиканське блюдо
Курка в поєднанні з кукурудзою та білою квасолею надає їй чудовий справжній мексиканський смак
Це пече до досконалості, поки ви зосереджуєтесь на інших речах!
Подавайте зверху зі сметаною, кінзою або улюбленою сальсою
Час підготовки10 хвилин
Час приготування50 хвилин
Загальний час1 год
Інструкції
- Розігрійте духовку до температури 200 градусів.
- Пасеруйте цибулю до напівпрозорості. Зняти з вогню.
- На середньому вогні варіть поленту з залишками бульйону протягом 7-10 хвилин або до загустіння та варіння, постійно помішуючи. Додайте масло, сир і сіль.
- Викладіть приготовлену поленту до курки та квасолі у соусі. Дайте охолонути принаймні 15 хвилин перед подачею.
- Подавати зі свіжою кінзою та сметаною.
Інформація про харчування:
Урожайність:
6Розмір порції:
12 унційСума на порцію:Калорії: 456 Загальна кількість жиру: 11,2 г Насичений жир: 4,1 г Холестерин: 56 мг Натрій: 619 мг Вуглеводи: 57,1 г Клітковина: 10,2 г Цукор: 7,3 г Білок: 33 г